Beneficios de comer en casa

June 4, 2020

 

Debido a la situación en la que estamos viviendo pasamos todo el tiempo en casa y lejos de quejarnos debemos ver el lado positivo y mas a nivel alimenticio, ¿cómo puedes beneficiarte de esto?

 

Aprovechando para alimentarte adecuadamente hay muchos beneficios de poder comer en casa por ejemplo: 

 

  • Tu eliges que tipo de alimentos están en tu alacena 

Cuando trabajamos generalmente comemos lo que tenemos a la mano o lo que se nos hace mas practico y muchas veces no es la mejor de las decisiones, la cuarentena te puede ayudar a organizar bien tus comidas y controlar la cantidad y calidad de los alimentos.

 

 

  • Cocinar platos saludables 

Aquí tienes la oportunidad de elegir preparaciones saludables y controlar la calidad de alimentos que utilizas en tus preparaciones, así como la cantidad de grasa y condimentos.

 

 

  • Reducir el consumo de alimentos procesados y/o precocinados

 

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