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¡Aprende a leer etiquetas!

¿Sabes cómo leer el contenido de las etiquetas nutricionales? Si no sabes, ¡no te preocupes! En este artículo podrás comprender lo básico de las etiquetas nutricionales y cómo "descifrarlas" para que NO TE ENGAÑEN. Todas las etiquetas de cualquier producto alimenticio se divide en dos partes: la información nutricional y la lista de ingredientes. La mayoría de las personas suelen confundirlas entre ellas y no saben exactamente para que sirve cada una de ellas o qué significan. Pues bien, la información nutricional nos indica el contenido de nutrientes del producto, es decir, lo que me va a aportar de nutrimentos o nutrientes. Por su parte, la lista de ingredientes nos indica todo lo que se u

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