¿Cómo hacer cenas saludables?
Siempre resulta un reto preparar un cena ligera y saludable es por eso que te dejo algunos consejos que pueden ser de tu ayuda para...
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Descubre, aprende y aplica la dieta keto para una vida plena y saludable.
L.N. Laura Santiago
- 22 may 2020
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Omega 3 ¿Por qué debería comerlos?
Los ácidos grasos poliinsaturados o mejor conocidos como omega 3, son ácidos grasos que nuestro cuerpo NO puede sintetizar y tenemos que...
L.N. Laura Santiago
- 14 may 2020
- 2 min.
¿Como perder peso durante la cuarentena?
No es novedad que hace poco más de un mes nuestro estilo de vida ha sido forzosamente diferente ya que por cuestiones ajenas a nosotros...
L.N. Laura Santiago
- 8 may 2020
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Como organizar tus comidas de la semana
Resulta clave planificar las comidas de la semana para tener un mejor apego a nuestro régimen alimenticio y de esta manera lograr de...
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