Organizar tu refrigerador y despensa una herramienta eficaz para lograr tus metas

November 14, 2019

 

 

Existen dos herramientas importantes dentro de tu casa que muchas veces no tomamos en cuenta a la hora de realizar un cambio de hábitos sin embargo te ayudaran a que logres tus metas.

 

¿Cuántas veces al mes dedicas a la organización de tu alacena? 

Te pregunto esto porque créeme que si haces esto de manera habitual será muchísimo más sencillo: 

  • Tener alimentos nutritivos y evitar tentaciones.

  • Organizar de manera estratégica para tener a tu alcance los alimentos de mayor uso y con esto un mejor apego a tu régimen.

  • Encontrar todo fácilmente, ahorrar tiempo.

  • Evitar desperdicios, ahorrar dinero y cuidar a tu planeta.

 

Pasos a seguir:

 

1. Selecciona tus productos, alimentos y agrúpalos

Esto te ayudara a ubicarlos de manera más rápida.

 

2. Utiliza una estrategia 

Coloca los alimentos nuevos al fondo para obligarte a terminar los alimentos “viejos” y así evitar desperdicios y una adecuada rotación de alimentos.

 

3. Clasifica los alimentos

Acomódalos por grupo alimenticios, es decir; carnes en un apartado en otro lácteos y huevo, en otro vegetales y otro frutas de esta manera sabrás en que lugar se encuentran y ahorraras tiempo. 

 

4. Coloca alimentos saludables que se encuentren en tu régimen a tu alcance y esconde o regala los que NO

de esta manera la única opción para ti será consumir los alimentos que si puedes.

 

5. Utiliza frascos de vidrios 

Dan mayor visibilidad por lo cual será más fácil encontrar los productos y ubicar cuándo alguno este por terminarse. Además, los frascos de vidrio son excelente opción son higiénicos, no alteran el color y sabor de los alimentos 

 

 

Esto consejos te serán de mucha utilidad, te ayudaran a ahorrar dinero, tiempo, evitar desperdicios y tendrás mayor apego y cuidado a tu alimentación y la de tu familia. 

 

 

 

 

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